آیا میتوانید ۱۰ ثانیه روی یک پا بایستید؟ پاسخ این سوال برای پیری مهم است.
تمرینات منظم حرکتی و تعادلی، نقش مهمی در حفظ ثبات و استقلال با افزایش سن دارند. کارشناسان میگویند تمرینات متمرکز بر ثبات میتوانند به مرور زمان به حفظ سلامت جسمی و شناختی کمک کنند.

معاون ادارهکل حفاظت محیط زیست گیلان:
چالشهای دفع زباله با تفکیک از مبدا رفع میشود
فرصت یک هفتهای شورای شهر رشت به سازمان سیما و منظر برای پاسخ به ابهامات مالی و قراردادی
رئیس کمیسیون برنامه، بودجه و حقوقی شورای اسلامی شهر رشت در خصوص دغدغه اعضای شورا در مورد اتفاقات مالی در سازمان سیما و منظر گفت: بر اساس نظر تعدادی از اعضای شورای شهر رشت در خصوص نحوه قرارداد ها و مسایل مالی در سازمان سیما و منظر سوالاتی به شکل مکتوب برای شهرداری ارسال شد.
از شناسایی معابر فاقد آسفالت و اولویت دار مناطق تا بازآفرینی، احیا و مرمت ساختمانهای تاریخی
سید امیر حسین علوی در بازدید از معاونت حمل و نقل و امور زیربنایی شهرداری رشت بر لزوم اولویتبندی پروژههای عمرانی تاکید کرد.
ایجاد بستر ارتباطی مناسب و سریعتر در حوزه الکترونیک برای شهروندان / پروژه فیبرنوری شهرداری رشت منبع درآمدی پایدار و مطمئن
شهردار رشت توسعه شبکه فیبرنوری را در شهر رشت از اهداف مورد تاکید مجموعه مدیریت شهری خواند و ابراز داشت: پروژه فیبرنوری شهرداری رشت در واقع منبع درآمدی پایدار و مطمئن برای این مجموعه محسوب میشود.
عملکرد ناوگان حمل و نقل عمومی در اجرای طرح هوشمند رصد می شود
مدیر کل راهداری و حمل و نقل جاده ای گیلان با اشاره به اجرای طرح هوشمند مدیریت کرونا در ناوگان حمل و نقل عمومی، گفت: عملکرد این ناوگان بر اساس ضوابط اعلام شده رصد می شود.
«فرید نجفی» سرپرست دانشگاه گیلان منصوب شد
فرید نجفی با حکم وزیر علوم، تحقیقات و فناوری اطلاعات به عنوان سرپرست دانشگاه گیلان منصوب شد.
رسم دیرینه اهداء سیگار داخلی به میهمانان شرکت دخانیات لغو شود
پس از انتشار خبری مبنی بر اهداء یک باکس سیگار بهمن تولید داخل به خبرنگاران حاضر در آئین تودیع و معارفه مدیرعامل شرکت دخانیات ایران بلافاصله در شبکه های اجتماعی دست به دست شده و موجب سوژه رسانه های داخلی و خارجی قرار گرفت!
مهرداد گودرزوند چگینی رئیس مجمع نمایندگان گیلان شد
مهرداد گودرزوند چگینی، نماینده مردم رودبار در مجلس به مدت شش ماه به عنوان رئیس مجمع نمایندگان گیلان شد.
جشنواره غذای سالم در مرکز آموزشی درمانی ولایت رشت
با حضور فرماندار رشت جشنواره غذای سالم برای زندگی سالم در مرکز آموزشی درمانی ولایت رشت برگزار شد.
جشن خانواده بزرگ پورسینا به مناسبت روز پرستار
جشن خانواده بزرگ پورسینا به مناسبت بزرگداشت روز پرستار و با حضور فرماندار رشت در سالن اجتماعات بیمارستان پورسینای رشت برگزار شد.
مسئولان باید دغدغه ترویج فرهنگ نماز داشته باشند
معاون هماهنگ کننده حوزه نمایندگی ولی فقیه در سپاه با تأکید بر نهادینه کردن فرهنگ نماز، گفت: مسئولان باید در این زمینه دغدغه داشته باشند.
نبود درآمد پایدار در شهرداریها هزینه سنگینی به مردم تحمیل میکند
نایب رئیس کمیسیون امور داخلی کشور و شوراهای مجلس با تأکید بر ضرورت برنامه ریزی برای کسب درآمد پایدار برای شهرداری ها، گفت: نبود درآمد هزینه سنگینی به مردم تحمیل می کند.
گفتگوهای بانوان موفق عمومى سازى موفقیت بانوان است/نباید تنها به انعکاس رویداد موفقیت بانوان بسنده کرد
دکتر مختار جباری در خصوص سلسله گفتگوهای شنبه های ندای گیلان با بانوان موفق نوشت:بايد به انعكاس بسنده نكرد و واكاوى در مورد بسترهاى شكل گيرى رويداد ، علل وقوع رويداد و در نهايت پيامدهاى رويداد نيز بايد انجام پذيرد كه اين مرحله خود به خود تحليل رويداد را شكل ميدهد.
درباره امنیت شهروندان رشت تعارف نداریم/ پل های عابر پیاده به مکان تبلیغات برای پیمانکار تبدیل شده است / تذکر به شهردار رشت پیرامون وضعیت پل های عابر پیاده
رئیس شورای اسلامی شهر رشت با اولتیماتوم به پیمانکاران پل های عابر پیاده مکانیزه رشت گفت: گلایه شهروندان پیرامون وضعیت پل های عابر پیاده مکانیزه رشت روز به روز در حال افزایش است و شورای ششم رشت در حفظ امنیت شهروندان رشت با کسی تعارف ندارد.
همکاران ما در ادوار گذشته رانندگان زحمتکش تاکسی را ندیدند/ قصور بزرگی درتامین، حداقل حقوق رانندگان تاکسی شده است.
رییس کمیسیون حمل ونقل و ترافیک شورای اسلامی کلانشهر رشت گفت:متاسفانه تاکسیرانی امروز رها شده و هیچ گونه حمایتی از این قشر زحمتکش دیده نمی شود.
احداث سومین پل بین المللی در شهرستان آستارا
معاون وزیر راه و شهرسازی گفت: سومین پل بین المللی آستارا در حد فاصل ۵۰ متری ضلع شمالی پل ریلی به عنوان یک پل اتومبیل رو احداث میشود.
اختصاص دو دستگاه اتوبوس با هدف تسریع در امر واکسیناسیون در محلات کم برخوردار رشت
با تاکید رئیس شورای اسلامی شهر رشت دو دستگاه اتوبوس جدید با هدف تسریع در امر واکسیناسیون کرونا ، بالاخص در محلات کم برخوردار رشت در اختیار مرکز بهداشت این شهر قرار گرفت.
اختتامیه سی و سومین جشنواره تئاتر استان گیلان
سی و سومین جشنواره تئاتر استانی گیلان با حضور فرماندار رشت به کار خود پایان داد.
حدود ۸ درصد گیلانی ها هنوز واکسن کرونا دریافت نکرده اند
معاون بهداشتی علوم پزشکی گیلان با اشاره به خطر جدی سویه اومیکرون گفت: حدود هشت درصد گیلانی ها واکسن کرونا دریافت نکرده اند که باید سریع تر اقدام کنند.
بازدید سرزده استاندار گیلان از روند ازسرگیری آموزشهای حضوری در دو مدرسه رشت / تأکید بر مراعات دقیق الزامات کرونایی / خانوادهها از رعایت شیوهنامههای بهداشتی در مدارس اطمینانخاطر داشته باشند
استاندار گیلان پیش از ظهر امروز (یکشنبه) با حضور در دو مدرسه مقطع ابتدایی و متوسطه اول در شهر رشت، از روند از سرگیری آموزش های حضوری در این مدارس، بازدید و با دانش آموزان در فضایی صمیمی گفت وگو کرد.
جلوگیری از خسارت هفت میلیارد تومانی به صنعت برق/تعمیر و به روزآوری بیش از ۸۶ دستگاه ترانس
مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان گیلان از تخصیص ۸۰۰ میلیون تومان اعتبار جهت پیشگیری از استهلاک و خسارت ۷۰ میلیارد ریالی به ترانسفورماتورهای برق در شبکه های توزیع از ابتدای سال ۱۴۰۰ تاکنون خبر داد.
کم توجهی و سکوت پیرامون شخصیت ارزشمند میرزا کوچک جنگلی در گذشته/ پرداختن به اهداف نهضت جنگل در کتب درسی
رئیس شورای اسلامی شهر رشت گفت: پیرامون شخصیت ارزشمند و فراملی میرزا کوچک جنگلی در گذشته سکوت و کم توجهی هایی صورت گرفته است .
هدف از شکل گیری شهرهای خلاق در دنیا رفع فقر است
رئیس کمیسیون بهداشت، محیط زیست و خدمات شهری شورای شهر رشت در جلسه مشترک کمیسیون های فرهنگی و توسعه پایدار گفت: هدف از شکل گیری شهرهای خلاق در دنیا رفع فقر است.
۴۹ هزار سالمند گیلانی دُز سوم واکسن کرونا را تزریق کردند
سخنگوی علوم پزشکی گیلان با اشاره به اینکه ۱۶ درصد معادل حدود ۴۰۰ هزار نفر از جمعیت استان بالای ۶۰ سال هستند، گفت: ۴۹ هزار نفر از این جمعیت دُز سوم واکسن کرونا را تزریق کرده اند.
نهضت «میرزا کوچک» به واسطه جریان نفوذ شکست خورد
مسئول نمایندگی ولی فقیه در سپاه مرکزی رشت با تأکید بر ضرورت شناخت جریان نفوذ، گفت: نهضت «میرزا کوچک» به واسطه جریان نفوذ شکست خورد.
تبدیل وضعیت ۱۵۵ نفر از خانواده ایثارگر شاغل در شهرداری رشت
با پیگیری اعضای شورای ششم شهر رشت و انجام تاکیدات لازم به شهرداری رشت پس از مدتها انتظار با تبدیل وضعیت ۱۵۵ نفر از خانواده ایثارگر شاغل در شهرداری رشت توسط استانداری گیلان موافقت شد.
سرعت ۳ تا ۵ برابری انتقال ویروس اومیکرون
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان گفت : هرچند واکسیناسیون سدی مهم در مقابل انتقال پرشتاب کروناست اما همچنان رعایت دستورالعمل های بهداشتی می تواند ما را در مقابل این ویروس ایمن کند.
میرزا کوچک در دوران خفقان برای حفظ عزت ایران تلاش کرد
شهردار رشت با اشاره به اینکه «میرزا کوچک» با تکیه بر مکتب شیعه با ظلم مقابله کرد، گفت: میرزا کوچک در دوران خفقان برای حفظ عزت ایران تلاش کرد.
صدور ۷۲ پروانه کاربرد علامت استاندارد برای واحدهای تولیدی گیلان تا پایان آبان امسال
مدیر کل استاندارد گیلان اعلام کرد:از ابتدای امسال تا پایان آبان ، ۷۲ پروانه کاربرد علامت استاندارد برای واحدهای تولیدی استان صادر و اعتبار ۲۴۳ پروانه نیز با دارا بودن شرایط قانونی تمدید شده است.
بی خطر بودن امواج دکل های بی تی اس جماران رشت
مدیرکل ارتباطات و فناوری اطلاعات گیلان گفت: دکل های مخابراتی قبل از نصب مجوزهای لازم را دریافت می کنند.
تشکیل پرونده قضایی برای مسئولان متخلف در پسماند سراوان
رئیس کل دادگستری گیلان با تأکید بر اینکه ترک فعل ها دنبال می شود، گفت: برای مسئولان متخلف در زمینه پسماند سراوان و سایر شهرستان استان پرونده قضایی تشکیل شده است.
نیاز بنادر انزلی و آستارا به استفاده از شناورهای رو-رو
مدیرکل بنادر و دریانوردی استان گیلان با اشاره به اینکه بنادر انزلی و آستارا نیازمند پهلوگیری شناورهای رو-رو هستند، تاکید کرد: وجود این شناورها؛ عامل مهمی در بهبود وضعیت صادرات کشور است.
واکنش کاربران شبکه های اجتماعی به ۲۰۰ نفر اشتغال زایی توسط هلدینگ آرش
پس از انتشار خبر استخدام ۲۰۰ نفر بصورت مستقیم در آرش مارکت زیباکنار توسط این هلدینگ در شرایط نامطلوب اقتصادی کنونی واکنش های گوناگونی در شبکه های اجتماعی و افکار عمومی نسبت به این اقدام مثبت برای جوانان گیلان زمین صورت پذیرفت که جملگی تحسین مدیران این هلدینگ و برادران تقی پور را در برداشت.
اجرای نخستین گام عزم خدمت در محله حمیدیان رشت
شهردار رشت گفت: نخستین گام "عزم خدمت" هفته جاری در محله حمیدیان اجرایی خواهد شد.
راهاندازی سایت تخصصی «کوچک جنگلی» در رشت
مسئول سازمان فضای مجازی سپاه قدس گیلان با اشاره به راهاندازی سایت تخصصی «کوچک جنگلی» در این استان، گفت: این سایت دوشنبه این هفته رونمایی میشود.
هجوم ویلاسازان برای خرید اراضی شمال کشور/ دولت لایحه ای برای ممنوعیت ساخت ویلا و اسکان دائم غیربومی ها می دهد
عضو مجمع نمایندگان گیلان با اشاره به دغدغه نمایندگان درباره هجوم خرید اراضی شمال کشور برای ویلاسازیها گفت: قرار بر این شد تا دولت لایحهای را تنظیم و به مجلس ارائه کند تا هیچ یک از گردشگران حق ویلاسازی و اسکان دائم در ویلاها را نداشته باشند.
طرح ملی صیانت از فضای مجازی به معنای محدود کردن استفاده از شبکه های مجازی نیست
فرمانده سپاه ناحیه فومن به اجرای طرح ملی صیانت از فضای مجازی اشاره کرد و تصریح کرد: این طرح به معنای محدود کردن استفاده از شبکه های مجازی نیست بلکه باید با حضور آگاهانه بتوانیم تاثیرگذار باشیم.
بسیج بهترین الگوی مدیریت جهانی است / بسیج حلاج مشکلات است
نماینده ولی فقیه در گیلان با بیان اینکه بسیج بهترین الگو در مدیریت جامعه جهانی است گفت: عملکرد بسیج در این سالها به گونهای بوده که بعنوان مدل در سایر کشورها الگوبرداری شده است.
«فراهم کردن زیرساختها» و «دنبال کردن مباحث حمایتی» دو وظیفه شرکت شهرک های صنعتی است
مدیرعامل شرکت شهرک های صنعتی گیلان گفت:«فراهم کردن زیرساختها» و «دنبال کردن مباحث حمایتی» دو وظیفه شرکت شهرک های صنعتی است.
پناهگاه حیات وحش سلکه میزبان ۳۵ گونه پرنده آبزی و کنار آبزی
مدیر کل محیط زیست گیلان با اشاره به فرود ۳۵ گونه پرنده آبزی و کنار آبزی در پناهگاه حیات وحش سکله صومعه سرا، گفت: شش هزار پرنده در این پناهگاه فرود آمده اند.
لزوم ساماندهی سگهای بدون صاحب/ متکدیان و افراد بیسرپناه ساماندهی شوند
دادستان انزلی با تاکید بر لزوم ساماندهی سگهای بدون صاحب در این شهر ساحلی، گفت: افراد بی سرپناه و کارتن خوابها توسط دستگاههای مربوطه اسکان داده شوند.
قرارگاه خاتم در قامت یک پیمانکار خصوصی ورود کرده /بلوار شهید کوچکی جزء اولویت شهر نیست
رییس کمیسیون حمل و نقل و ترافیک شهری با اشاره به کاهش حقوق کارکنان شهرداری رشت گفت: ما اعضای شورا از صبح امروز بیش از گذشته شرمنده کارکنان شریف شهرداری شده ایم.
طرح های خوبی برای ارتقای وضعیت پرسنل داریم / عملکرد روابط عمومی شورا شایسته تقدیر است
سید شمس شفیعی اظهار کرد: کار در مجموعه روابط عمومی بسیار سخت است و همواره سعی کرده ام در حد توان از مجموعه روابط عمومی سازمانی که در آن مشغول فعالیت بوده ام، حمایت مالی و معنوی داشته باشم.
فضای رسانه باید توسط انقلابیون تصرف شود
مدیرکل تبلیغات اسلامی گیلان با بیان اینکه امروزه جنگ میان حق و باطل از طریق فضای رسانهای انجام میشود گفت: نیروهای انقلابی باید به فکر تصرف این فضا به نفع خود باشند.
مشارکت بیش از ۵۴۰ راهدار در طرح زمستانه پلیس
مدیر کل راهداری و حمل و نقل جاده ای گیلان گفت: بیش از ۵۴۰ راهدار در قالب ۶۰ اکیپ در اجرای طرح زمستانه پلیس راه گیلان مشارکت دارند.
مهدی خلیلی شهردار انزلی شد/مراسم معارفه به زودی برگزار می شود
طی حکمی از سوی استاندار گیلان، مهدی خلیلی شهردار منتخب شورای اسلامی شهر بندرانزلی با اتفاق آرا، رسماً به عنوان شهردار بندرانزلی منصوب شد.
Saturday, 3 May , 2025