آیا میتوانید ۱۰ ثانیه روی یک پا بایستید؟ پاسخ این سوال برای پیری مهم است.
تمرینات منظم حرکتی و تعادلی، نقش مهمی در حفظ ثبات و استقلال با افزایش سن دارند. کارشناسان میگویند تمرینات متمرکز بر ثبات میتوانند به مرور زمان به حفظ سلامت جسمی و شناختی کمک کنند.

معاون ادارهکل حفاظت محیط زیست گیلان:
چالشهای دفع زباله با تفکیک از مبدا رفع میشود
عملیات عفرین محدود شود/احتیاط کن با آمریکا درگیر نشوی!
ترامپ به ترکیه توصیه کرد احتیاط به خرج داده و از هر اقدامی که ممکن است به درگیری میان نیروهای ترکیهای و آمریکایی منجر شود، خودداری کند.
ماجرای فعالیت باندهای قاچاق “اعضای بدن” و “کودک” در ایران چیست؟
دانشور پیش از این گفته بود”در بسیاری از موارد کودکان ناپدید میشوند و اعضای بدن آنها قاچاق میشود و بعد از مدتها جسد برخی از آنها در بیابانها بدون کلیه و چشم رها شده است” اما حالا خبرهایی جدید به گوش می رسد…
چلسی-آرسنال امشب در ورزشگاه امارات/فوتبال خشن انگلیسی برای رسیدن به فینال جام اتحادیه
2 تیم برای این بازی محروم و مصدومی ندارند اما روحیه مناسبی دارند؛ روحیهای برآمده از 2 برتری مشابه 4 بر صفر در بازیهای ابتدای لیگ برتر انگلیس!
پاداش بازنشستگان به بیش از۲۶۰ میلیون تومان افزایش می یابد
رئیس کمیسیون اقتصادی مجلس گفت: پاداش خدمت بازنشستگان برای سال آینده نیاز به همگن سازی دارد.
در حفظ توافق هستهای ایران قاطع هستیم/ایران به توافقاتش پایبند بوده است
لودریان گفت: «وقتی روسیه و چین هم از امضاکنندگان برجام هستند چرا دولت ترامپ، مسئولیت تصمیمگیری درباره آن را فقط به کنگره آمریکا و اروپا محول کرده است؟»
جزئیات افزایش سقف وام ضروری فرهنگیان
مدیرکل تعاون و پشتیبانی وزارت آموزش و پرورش با بیان اینکه در حال حاضر میانگین تسهیلات فرهنگیان 30 میلیون تومان است که آن را به 40 و 45 میلیون تومان میرسانیم گفت: یکی دیگر از طرحهای رفاهی که اخیرا اجرا شد «بیمه منازل مسکونی فرهنگیان» بود
فراخوان بسیج عمومی کردها برای جنگ با ترکیه
یگانهای مدافع خلق کُرد به همراه سایر گروههای کُرد برای مقابله با حملات ترکیه به شهر عفرین سوریه اعلام بسیج عمومی کردند.
نامزدهای اسکار 2018 معرفی شدند+لیست
فیلم «شکل آب» با ۱۳ نامزدی در صدر کاندیداهای اسکار نودم (۲۰۱۸) قرار گرفت و شانس خود را برای گرفتن این جایزه افزایش داد.
نژاد اروپایی در حال انقراض است /آمریکا در حالی فروپاشی و نظام اسلامی در حال پیشروی است
معاون فرهنگی اجتماعی سپاه گفـت: دنیا فقط آمریکا و اروپای ورشکسته و در حال فروپاشی نیستند. امروز اغلب کشورهای اروپایی با رشد منفی جمعیت مواجه اند و نژاد اروپایی در حال انقراض است.
کلاهبرداری یک زن از 700 نفر با حاملگی کاذب/جزئیات حمله به چند روحانی در قم/ماجرای حمله شبانه به شهرداری
در بسته حوادث امروز ندای گیلان در مورد کلاهبرداری با حاملگی کاذب می خوانیم و از جزئیات حمله به چند روحانی در قم باخبر می شویم و همچنین اظهارات پلیس در خصوص حمله شبانه به ساختمان شهرداری منطقه 12 را از نظر می گذرانیم.
قتل عام هیرکانی به بهانه انتقال آب خزر به کویر!
براساس آمار وزارت نيرو در حدود 30درصد از آب شرب بهدليل فرسودگي شبكههاي آبرساني هدر ميرود. مسئولان ميتوانند بدون صرف هزينههاي مالي و خسارتهاي زيست محيطي آب را در حوزههاي خود تامين كنند.
نباید هزینه رفتارهای دولت را اصلاحطلبان پرداخت کنند/خاتمی نقدهایی که به روحانی وجود دارد را بیان کند
نماینده تهران گفت:جریان اصلاحطلبی در مجموع باید نقش فعالتری در مواجعه با تحولات جاری داشته باشد به خصوص نسبت به دولت من معتقد هستیم ضمن حمایت نباید هزینه رفتارها و ضعفهای دولت را جریان اصلاحات پرداخت کند
کردها با داعش متحدند؛عملیات عفرین ادامه می یابد!
در حالی که ایران و برخی از کشورهای دیگر نسبت به ادامه حملات ترکیه به شمال سوریه هشدار داده اند، «آناتولی» با انتشار خبری سعی در مظلوم نمایی و موجه نشان دادن عملیات شاخه زیتون کرده است.
تمایلی برای حضور در انتخابات شورای شهر نداشتم/ قسم می خورم دخل و تصرفی در عزل و نصب کسی نداشتم
عضو شورای شهر رشت گفت: من قسم می خورم هیچ گونه دخل و تصرفی در عزل و نصب های کسی نداشتم اما متاسفانه حرف های من گاهی تحریف می شود و بنده اعلام می کنم تاکنون هیچ نیت بدی در این خصوص نداشته ام.
نیروی انتظامی از شهردار تهران شکایت کرد
معاونت حقوقی نیروی انتظامی از شهرداری تهران به دلیل آنچه ارایه گزارشهای غیر واقعی درباره عقد قرار داد میلیاردی با ناجا در زمان انتخابات ریاست جمهوری ادعا شده شکایت کرد.
صداوسیمایی که از بیتالمال ارتزاق می کند ولی ملی نیست!
صدا وسیما و نهادهای رسمی که با پول مردم اداره میشوند، باید تابع نظر اکثریت مردم و بازتاب دهنده نظر اکثریت جامعه باشند، نه اینکه صرفا به تریبون یک حزب یا جریان سیاسی خاص تبدیل شوند…
اعتراض حق قانونی مردم است/ما اصلاحطلبان به هجمهها عادت کردهایم و از تخریبها نمیترسیم
رئیس فراکسیون امید در این گفتوگو اعتراضات اخیر مردم را حق قانونی آنها دانست و اظهار کرد که باید این حق طبق اصل 27 قانون اساسی برای مردم به رسمیت شناخته شود
واکاوی سند تازه راهبرد دفاعی جدید آمریکا / تلاش آمریکا برای ایجاد اتحاد نظامی برای حمله به ایران!
سند تازه راهبرد دفاعی جدید ایالات متحده آمریکا تفاوتهای معناداری با سندهای پیشین دارد در خلاصه ۱۱صفحهای سند «راهبرد دفاع ملی» آمریکا شش بار به نام ایران اشاره شده است…
افزایش پروازهای رشت به تهران در فرودگاه سردارجنگل
کریم آقایی گفت: پروازهای فرودگاه سردار جنگل رشت به مقصد تهران و برعکس به 34 سورتی در هفته افزایش یافت.
کسانی که مطلب خلاف واقع به روحانی نسبت دادند مجازات شوند
حبیبی با اشاره به سخنان اخیر رئیس جمهور درخصوص نقد معصوم(ع) گفت: دفتر رئیسجمهور این خبر را تکذیب کرد و ما هم حمل به صحت میکنیم. اگر کسانی مطلب خلاف واقعی را به نقل از رئیسجمهور بیان کردهاند باید مجازات شوند
گزارش تصویری فستیوال نور در لندن
،بیش از 50 مجموعه هنری عمومی در این آخر هفته برای دومین جشنواره نور در پایتخت انگلستان نمایش داده می شوند
استفاده ضد انقلاب از سرزمین کُردی برای ما قابل تحمل نیست
شمخانی گفت:این که برخی گروههای ضدانقلاب با استفاده از سرزمینهای کردی، سربازان و شهروندان ما را ترور کنند و سپس در مصاحبه با رسانههای رسمی کردی مسئولیت آن را برعهده بگیرند به هیچ وجه قابل تحمل نیست.
نقش رئیس دفتر روسای جمهور در حواشی ایجاد شده در دولت ها چیست؟
رئیس دفتری در حقیقت مسئول هماهنگی و سازماندهی برنامههای رئیس جمهوری است و روسای جمهور احتمالا بخشهایی از کار خود را که نمیخواهند شخصا وارد عمل شوند، به رئیس دفتر واگذار میکنند
هدف آمریکا از ماندن در سوریه چیست؟
این طرح بر آن است با بازیگری کردهای مسلح، مساحت بیشتری از سوریه را از حاکمیت قانونی تصاحب کند و در نهایت نوار راهبردی شمال سوریه و جنوب ترکیه را در دستان آمریکایی ها نگه دارد.
مردم فریب تازه از راه رسیدگان ناشی را نخواهند خورد/ عده ای هنوز دست از عقده گشایی برنداشته اند
چه دلیلی دارد برخی که داعیه ضدآمریکایی بودن آنها گوش فلک را کر کرده است، برعکس اصرار دارند به مردم ایران ثابت نمایند که آمریکا قادر به شکست نظام جمهوری اسلامی در مذاکرات شده است؟
کسی که رئیس جمهور را بی سواد خواند،در زمان جنگ،رفتن به جبهه را حرام می دانست!
آن کسی که در همین ماجرای نقد رئیسجمهور را متهم به بیسوادی کرد در دوران دفاع مقدس، رفتن به جبهه را با استناد به مرجع تقلیدش جایز نمیدانست!
ارتباط خستگی و عصبانیت با کمبود ویتامین B چیست؟
خستگی،افسردگی و بی حالی،ریزش مو،احساس عصبانیت و.. از نشانه های کمبود ویتامین گروه B در بدن ماست اما چه میزان و از چه طریقی باید ویتامین های ضروری این گروه را دریافت کنیم؟
برای بهتر شدن نیاز به کار داریم/نمی دانم از داوری تعریف کنم یا انتقاد؟
سرمربی سپیدرود رشت گفت: نمیدانم الان باید چه بگویم. از داوری تعریف کنم یا انتقاد؟! این اتفاقات در فوتبال میافتد. نمیدانم سامکن در آن صحنه چه گفت که داور از وسط زمین و میان این همه شلوغی شنید و او را اخراج کرد.
انصارالله به مواضع سعودی موشک شلیک کرد/ ناتو و قطر توافق امنیتی امضا کردند/اختلاف بر سر تحریم صداوسیمای ایران در آمریکا/استقرار تانک های ترکیه در مرز سوریه/کشف دخالت امارات در اعتراضات اقتصادی در تونس
شبکه خبری ‘المیادین’ روز پنجشنبه در خبری فوری اعلام کرد: نیروهای انصاراالله یک فروند موشک بالستیک کوتاه برد به پایگاه پدافند هوایی سعودی ها در نجران در جنوب غربی عربستان شلیک کرده اند.
قدرت نمایی حریف ایران در جام ملت های آفریقا/مراکش با درهم کوبیدن حریفان صعود کرد
مراکش، رقیب اول تیم ملی کشورمان در گروه دوم جامجهانی 2018 در مصاف با گینه به برتری 3 بریک رسید و به عنوان اولین تیم جواز صعود به یکچهارمنهایی را به دست آورد
ایران با حضور نیروهای سپاه در خاورمیانه هلال تشکیل داده است/برای از بین بردن نفوذ ایران در سوریه می مانیم
تیلرسون تصریح کرد که نیروهای آمریکا به منظور محافظت از منافع این کشور در سوریه باقی میمانند.
چگونه با رژیم غذایی درست ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهیم؟
طبق مطالعات جدید و گسترده افرادی که رژیم غذایی خاصی را رعایت و یا از برخی از مواد غذایی بیشتر استفاده می کردند ابتلای کمتری به انواع سرطان ها داشته اند.اما این رژیم غذایی چه بوده است؟
ساختار و اعضای شورای سیاستگذاری اصلاحطلبان تغییر میکند
رسولی با بیان اینکه حتماً تغییری در ساختار و اعضای شورای سیاستگذاری به وجود میآید، گفت: احتمالاً تا قبل از پایان امسال کار شورا شروع میشود.
آیا ایران تا 10 سال دیگر به جمع 60 کشور تشنه می پیوندد؟
آیا نام ایران در ۱۰ سال آینده با جمعیت ۱۰۰ میلیون نفر و نیازمندی ۱۲ میلیارد متر مکعب آب شیرین، در فهرست ۶۰ کشور لمیزرع دنیا دیده میشود؟
افزایش نرخ تورم و رکود در سال آینده/مجلس مخالف افزایش قیمت حامل های انرژی است
جعفرزاده گفت:در حال حاضر مجلس مخالف افزایش قیمت حامل های انرژی و نقدینگی در کشور است اما دولت به این خواسته خود اصرار دارد.
تلاش عربستان برای تبدیل شدن به کشور هسته ای/نتانیاهو:عباس، چهره واقعی خود را نشان داد/ایلدریم: آمریکا با تروریستها همدست شده است/تماس تلفنی ترامپ با امیر قطر /نامه نگاری رئیسجمهور آذربایجان با شاه سعودی/وزیر خارجه سعودی:ایران فارسی چکار به اعراب دارد!
احتمال انتقال فناوری هسته ای آمریکا به عربستان می تواند رقابت جدید تسلیحاتی در خاورمیانه را رقم بزند.
11000میلیارد پول مردم را به طلبکاران موسسات اعتباری دادید؛ مدیران آنها آزاد می چرخند؟
ادعا شده است سپرده 98 درصد از سپردهگذاران مسترد شده است اما پاسخ داده نشده که محل تأمین وجوهات پرداختی از کجاست؟
عیدی امسال کارمندان و بازنشستگان چقدر است؟
رقم دستمزد امسال کارگران ۹۳۰ هزار تومان است که بر مبنای آن حداقل یک میلیون و ۸۶۰ هزار تومان و حداکثر دو میلیون و ۷۹۰ هزار تومان عیدی باید به کارگران پرداخت شود.
وضعیت نامطلوب آسفالت رشت توهین به شهروندان است/باند باز کسی است که زن و شوهر ها را وارد شهرداری می کند!
رئیس کمیسیون عمران شورای شهر رشت گفت:وضعیت آسفالت و نوع پخش کردن آن اکنون در شهر رشت بسیار ضعیف است و زیرسازیها و قیرپاشی ها از استاندارد کافی برخوردار نبوده که این شرایط توهین به شهروندان است.
دولت چین باید در خصوص سانچی پاسخ بدهد/آسفالت امروز محصول باند بازیهای خودمان است
عضو شورای شهر رشت گفت:دولت چین باید به دنیا پاسخ دهد که چرا برای خاموش کردن آتش کشتی سانچی تعلل کرد و قطعا وزارت خارجه ما باید از دولت چین درخواست پاسخ کند.
پرداخت ۸۲ درصد مطالبات چایکاران/اختصاص 10 میلیارد و 200 میلیون تومان تسهیلات به زراعی به کشاورزان
رئیس سازمان چای با بیان اینکه تاکنون ۱۶۶ میلیارد تومان از مطالبات و بهای برگ سبز چایکاران پرداخت شد گفت: این میزان ۸۲ درصد مطالبات چایکاران را شامل میشود.
جهانگیری با توصیه خاتمی در دولت ماند/در جلسه محرمانه قرار شده بود رحمانی فضلی وزیر کشور نشود
مشاور ارشد رئیس دولت اصلاحات در مصاحبهای تأکید کرد که معاون اول رئیس جمهور قصد کناره گیری از دولت را داشته است اما با مشورت برخی از اصلاح طلبان و خاتمی در دولت ماند
چرا عربستان به دنبال خرید سامانه دفاعی گنبد آهنین است؟
تمایل عربستان برای خرید سامانه دفاعی گنبد آهنین جدای از اینکه به معنای شکست سامانه های کنونی عربستان در برابر موشک های انقلابیون یمنی است به معنای تشدید روابط عربستان و اسرائیل نیز می باشد
ماجرای افشای فساد گسترده شهردار سابق تهران چیست؟
گزارش دیروز شهردار تهران، نقاط قابل تامل و تاسف بسیاری داشت که اگر درصدی از توجه مسئولان قضایی و بازرسی را به خود ببنید، می تواند روزنه هایی از امید را در مبارزه با فساد و دست درازی به بیت المال زنده کرد
تحلیل دریانورد کارکشته از دلیل بروز سانحه برای نفتکش سانچی/آیا عمدی در کار بوده است؟
تحلیلگر بولتن دریانوردی، مقاله ۲ روز پیش والاستریتژورنال، با عنوان «نفتکش ایرانی و کشتی چینی قبل از برخورد ارسال موقعیت خود را متوقف کرده بودند»، را تحلیل کرد.
Tuesday, 6 May , 2025