آیا میتوانید ۱۰ ثانیه روی یک پا بایستید؟ پاسخ این سوال برای پیری مهم است.
تمرینات منظم حرکتی و تعادلی، نقش مهمی در حفظ ثبات و استقلال با افزایش سن دارند. کارشناسان میگویند تمرینات متمرکز بر ثبات میتوانند به مرور زمان به حفظ سلامت جسمی و شناختی کمک کنند.

معاون ادارهکل حفاظت محیط زیست گیلان:
چالشهای دفع زباله با تفکیک از مبدا رفع میشود
چرا فعلا نباید برای خرید خودرو اقدام کرد؟/احتمال ریزش قیمت خودرو درصورت تداوم رکود بازار تا آخر هفته
آنچه مشخص است بهطور معمول در دنیا بعد از افزایش قیمت بنزین، قیمت خودرو بهطور اتوماتیک روند کاهشی به خود میگیرد، این در شرایطی است که در ایران عکس این مساله اتفاق افتاد بهطوریکه قیمت خودرو همزمان با اصلاح قیمت سوخت تصاعدی شد.
استیضاح وزیر کشور تنها با فرمان رهبری متوقف خواهد شد/رحمانی فضلی مردم و مسئولین را غافل گیر کرد
نماینده تهران گفت:افرادی که طرح استیضاح وزیر کشور را امضا کردهاند افراد استواری هستند که امضای خود را پس نخواهند گرفت، مگر اینکه مقام رهبری مخالفت کنند که در این صورت با اعلام مخالفت ایشان، ما هم موضوع استیضاح وزیر کشور را ادامه نخواهیم داد.
تصمیم سران قوا به هیچ وجه مبنای دقیق علمی و کارشناسی نداشت/فقط فرمان رهبری موجب جلوگیری از توقف طرح افزایش قیمت بنزین توسط مجلس شد
نماینده رشت گفت:شاهد تصمیمی از سوی سران سه قوه بودیم که به هیچ وجه مبنای دقیق علمی و کارشناسی نداشت و قانون برنامه ششم و هدفمندی هم به دقت در آن رعایت نشده بود و تنها چیزی که عامل سکوت و جلوگیری از توقف این تصمیم در مجلس بوده است؛ فرمان مقام معظم رهبری جهت همراهی با سران سه قوه بود.
سهمیه بنزین تاکسی ها و وانت بارها باید مورد بازنگری قرار بگیرد
نماینده مردم رشت گفت: ما وظیفه داریم نظارت کنیم تا قیمت بازار تغییر نکند. تلاش ما بر این است که آثار سوء و خسارت افزایش قیمت بنزین برای مردم به حداقل برسد.
مردم ۱.۵ میلیارد دلار بخاطر قطع اینترنت ضرر کردند
رییس سابق اتاق بازرگانی ایران گفت:براساس آنچه که جمعبندی بزرگان کشور است، در طول یکهفته گذشته ۱.۵ میلیارد دلار خسارت به بخش اقتصادی کشور وارد شده است.
بحث گرفتن عنوان شهر خلاق از رشت در یونسکو مطرح نیست
مشاور وزیر راه و شهرسازی گفت:اخیراً مباحثی مطرحشده که ممکن است عنوان شهر خلاق از شهر رشت گرفته شود اما خیلی مدنظر یونسکو نیست که همانند حوزه میراث فرهنگی، اگر الزاماتی را رعایت نشود ممکن است آن اثر از لیست یونسکو خود خارج شود.
«پروفسور رضا» دانشمند برجسته گیلانی درگذشت
«فضل الله رضا» دانشمند ایرانی و استاد نام آور مهندسی برق در سن ۱۰۵ سالگی در گذشت.
اجازه استفاده از اینترنت ندارم!/حمله جهرمی به اینترنت رایگان آمریکا برای مردم ایران
وزیر ارتباطات با بیان اینکه اجازه استفاده از اینترنت را ندارم به مطرح شدن طرح آمریکایی اینترنت رایگان برای ایرانیان واکنش نشان داد.
افزایش تصاعدی قیمت دلار در سایه قطع اینترنت/بازار سهام منفی شد،نوسان گیران دلار را تا 12 هزار و 700 بالا کشیدند!
روز گذشته دلالان خرد به ندرت حاضر میشدند زیر ۱۲ هزار و ۷۰۰ تومان دلار خود را به فروش برسانند. جالب است که در همین ساعت گفته میشد که برخی از صرافیها با قیمتهایی بسیار پایینتر و حدود ۱۲هزار و ۳۰۰ تومان اقدام به فروش دلار میکردند.
تغییرات گسترده در کابینه عبدالمهدی و آتش افروزی مقتدی صدر/شعارهای ضد ایرانی عراقی ها از کجا نشات می گیرد؟
هدف آمریکا در این مقطع آن است که در عراق اصلاحاتی باهدف گذار از جامعه مذهبی به جامعهای سکولار ایجاد کند تا درنهایت به تعبیر خود نفوذ ایران را در این کشور کاهش دهد و فرقهگرایی را از طریق تقویت جامعه مدنی از میان بردارد.
عربستان و قطر در آستانه احیای روابط دوستانه/چرا عربستان تمایل به عادی سازی روابط با قطر دارد؟
بعد از حدود دو سال بهرهبرداری خاص دونالد ترامپ از طرفهای درگیر به نظر میرسد در این شرایط وی و دولت آمریکا به این نتیجه رسیدهاند که تداوم بحران عربی در خلیج فارس به نفع سیاستهای واشنگتن در خاورمیانه به ویژه در فشار حداکثری بر تهران نیست و باید جبهه هم پیمانان متحد شود
عبور پرقدرت دلار از مرز 12 هزار تومانی/آیا روند افزایش قیمت ارز ادامه دارد؟
استراتژی سیاستگذار در واکنش به رشد قیمت دلار را میتوان به دو دسته تقسیم کرد. استراتژی اول «کنترل دامنه نوسان» و استراتژی دوم «کنترل قیمت» است.
طرح اصلاح طلبان با توجه به تاکیدات رهبری از دستور کار خارج شد/دولت هر چه سریعتر اقدامات عملی را انجام دهد
سخنگوی فراکسیون امید گفت:فراکسیون امید طرح دو فوریتی دیگری تهیه کرده بود که بر مبنای آن بنزین تک نرخی با نرخ 1500 تومان عرضه شود این طرح هم به دلیل تاکیدات امروز رهبر معظم انقلاب از دستور کار خارج شد.
طرح دو فوریتی اصلاح طلبان برای توقف افزایش قیمت بنزین
رئیس فراکسیون امید گفت:ما در فراکسیون امید جلسه گذاشتیم و جمعبندی ما این بود که با طرح فوریتی فعلاً جلوی این اقدام گرفته شود تا در چارچوب برنامه ششم و بودجه سنواتی اصلاحات مورد نظر تقدیم مجلس شود.
نحوه دریافت سوخت اسنپ و تپسی اعلام شد/افزایش سهمیه بنزین تاکسی های بینی شهری به 750 لیتر در ماه
وکیلزاده درباره سهمیه بنزین تاکسی های بین شهری هم اعلام کرد: سهمیه سوخت ماهانه ۷۵۰ لیتر برای خودروهای تک سوز و ۴۵۰ لیتر برای خودروهای دوگانه سوز به فهرست اعلامی از سوی سازمان راهداری و حمل و نقل جاده ای تخصیص داده می شود.
جدی شدن روند استیضاح ترامپ با شهادت دو دیپلمات/تاثیر استیضاح ترامپ در انتخابات ریاست جمهوری آمریکا چیست؟
برکناری رئیس جمهور آمریکا که به رای دو سوم سناتورها نیاز دارد، در سنای تحت کنترل جمهوری خواهان بسیارغیر محتمل به نظر می رسد. 45 سناتور دموکرات به همراه دو سناتور مستقل به آرای حداقل 20 سناتور جمهوری خواه نیاز دارند تا بتوانند ترامپ را از کاخ سفید اخراج کنند اما موضع انتخابات سال آینده میلادی استو
چه کسانی مشمول دریافت یارانه بنزینی می شوند؟/همه چیز در خصوص شیوه پرداخت بسته حمایتی جدید
برآوردهای اولیه این بوده که طرح حمایتی جدید در قالب کارت کالا باشد. به این معنی که خانوارها بتوانند با استفاده از مبالغ تزریق شده، از طریق یکسری فروشگاهها اقدام به خرید کالاهای مورد نیاز کنند. اما طبق برخی گمانهزنیها، انجام این طرح نیازمند ۱۰۰ هزار فروشگاه است.
چرا اردوغان در اوج تنش ها به آمریکا سفر کرد؟/بازی رئیس جمهور ترکیه با عنصر امنیت غرب
سیاستهای برگزیت و حتی فرگزیت مانع از تصمیم جدید اعضای اتحادیه اروپا برای عضویت کشوری چون ترکیه شد. شمال سوریه فرصت مناسبی بود تا اردوغان دروازه مهاجرت را به روی بروکسل باز کند. تهدیدی که اردوغان از آن بهعنوان «پرداخت هزینههای امنیت غرب» یاد میکند...
چرا روند قیمت خودروهای داخلی صعودی شد؟/چند سناریو برای قیمت خودرو در هفته های آتی
در حال حاضر اما فعالان بازار از کاهش جزئی قیمتها میگویند، اما مطمئن نیستند که این روند ادامه دار باشد، زیرا به تداوم عرضه از سوی خودروسازان اطمینانی ندارند. بدون شک اگر روند عرضه رو به بهبود بیشتری رفته و پایدار باشد، با توجه به...
چرا اسرائیل فرمانده جهاد اسلامی را ترور کرد؟/سردار سلیمانی گزینه بعدی ترور اسرائیل
نتانیاهو که به هر دری میزند تا در قدرت بماند در هفتههای اخیر همواره تلاش کرده است تا فضای حاکم بر اسرائیل را بیش از گذشته امنیتی کند و با تمرکز بر ایران و تحولات پیرامونی، خود را بهترین گزینه برای مواجهه با چالشهای کنونی معرفی کند.
تحقق پیش بینی ها در خصوص افزایش قیمت دلار/دو سناریو برای تغییر قیمت دلار تا پایان پاییز
عده ای از فعالان، همچنان افزایش سنتی تقاضا در پاییز را عامل رشد میدانند و اعتقاد دارند این افزایش به آرامی ادامه پیدا خواهد کرد. از نظر آنها، رشد تقاضای تجاری و نزدیک شدن به تسویههای تجاری انتهای سال میلادی، از جمله عواملی هستند که انتظارات افزایشی را در بازار فعال کردهاند.
دلیل هجمه های اخیر علیه روحانی چیست؟/از ماجرای 947 میلیون دلار تا توافق اولیه برجامی!
مخالفان از حالا خود را آماده مواجهه هرگونه اقدام دولت برای به نتیجه رساندن مذاکرات برجامی کردهاند و بیراه نیست بخشی از این گریبان دریدنها علیه دولت به قوت گرفتن امیدها در این مسیر ارتباط داشته باشد .از سویی دیگر روحانی از فساد 947 میلیون دلاری صحبت کرده که موجب عصبانیت عده ای شده است.
بهترین بازی را مقابل عراق ارائه می دهیم/می دانیم مسابقه پنجشنبه برای مردم ایران مهم است
سرمربی تیم ملی فوتبال ایران گفت: هیچ نتیجهای باعث حذف قطعی یا صعود قطعی تیمی نمیشود، اما میدانیم که مسابقه پنجشنبه، بازی مهمی برای مردم ایران است.
گیلان در بین 8 استان دارای تورم کمتر در کشور/تورم نقطه به نقطه مهرماه استان به 25.3 درصد رسید
شاخص قیمت کالاها و خدمات مصرفی خانوارها، نرخ تورم و متوسط قیمت برخی اقلام خوراکی منتخب در کشور و استان مهرماه 1398 کشور و گیلان منتشر شد.
آمریکا سرانجام نقش خود در آشوب عراق را افشا کرد/تلاش برای بدنامی ایران و تعیین تکلیف برای مردم عراق!
در حالی که پایتخت عراق دیروز روز آرامی را پشت سر گذاشت و خیابانهای شلوغ آن حاکی از شور زندگی و نشاط در میان شهروندان عراقی بود،واشنگتن رسما از دخالت کردن در اوضاع داخلی عراق پرده برداری کرد.
بحران سیاسی در تونس بر سر تشکیل دولت ائتلافی/احتمال توافق پنهان «غنوشی» با احزاب رقیب برای تقسیم قدرت
در انتخابات اخیر پارلمانی در تونس حزب اسلامگرای النهضه به رهبری راشد غنوشی حائز اکثریت نسبی آرا شد و از مجموع 217 کرسی 52 کرسی را کسب کرد، اما در تشکیل دولت به مشکل برخورد کرده و نیازمند تشکیل یک ائتلاف سخت است.
مذاکره محرمانه انصارا… و سعودی ها در مسقط و چند نکته
یک منبع نزدیک به انصارا... یمن اعلام کرده که مذاکرات محرمانهای میان انصارا... یمن و مسئولان عربستانی در مسقط درحال برگزاری است.
همه چیز در خصوص کشف میدان نفتی جدید در ایران/ذخایر نفتی ایران 30 درصد افزایش یافت
رئیسجمهوری ایران که در اجتماع مردم یزد سخنرانی میکرد از کشف یک میدان نفتی جدید در حدفاصل بستان تا امیدیه (استان خوزستان) خبر داد. روحانی حجم ذخایر نفت درجای این میدان را بالغ بر ۵۳ میلیارد بشکه اعلام کرد. این خبر به سرعت به تیتر رسانههای بینالمللی تبدیل شد تا آنجا که بر خبر عرضه اولیه آرامکو که همچنان دغدغه رسانههای بینالمللی بود، سایه انداخت...
شهرداری مظلوم است و با دست خالی کار می کند/برای رضای خدا و منافع مردم دست از این اختلافات برداریم/گاهی حالم بد می شود از اینکه به شورا می آیم
رئیس شورای اسلامی شهر رشت گفت:گاهی اوقات حالم بد می شود از اینکه به شورا می آیم. اگر ما دنبال این هستیم که مشکلات مردم حل شود این همه اختلاف برای چیست؟
رصد ۴۷ اولویت فرهنگی در گیلان
مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی گیلان با بیان اینکه در دوره جدید فعالیت شورای فرهنگ عمومی استان از آبانماه سال گذشته تاکنون ۴۷ اولویت فرهنگی گیلان را رصد کردیم، گفت: وظیفه ما فرهنگسازی است.
رمز پویا چیست و دلیل الزام بانک ها به فعال سازی آن چیست/آموزش فعال سازی رمز پویا برای 11 بانک بزرگ کشور
اگر کارهای روزمره خود را با کارت بانکی و به صورت الکترونیکی انجام می دهید،حتما در روزهای اخیر پیامکی را از طرف بانک خود برای فعال سازی رمز پویا دریافت کرده اید.در این مقاله ندای مهارت با چرایی چیستی و چگونگی فعال سازی رمز پویا برای بانک های مختلف آشنا می شوید.
خوش بینی معامله گران به افزایش قیمت ارز در ماه جاری/چرا احتمال افزایش قیمت دلار وجود دارد؟
بهطور سنتی تقاضای تجاری در پاییز افزایش پیدا میکند و از آنسو برخی شرکتها نیز باید تسویههای دلاری خود را انجام بدهند. این دو موضوع دستهای از معاملهگران را در سمت افزایشیها قرار داده است اما...
همه چیز در خصوص ثبت نام طرح اقدام ملی مسکن/مهمترین برنامه مسکن در دولت دوازدهم رونمایی شد
در اجرای طرح اقدام ملی تولید مسکن، زمین توسط وزارت راه و شهرسازی به نهادهایی همچون ستاد اجرایی فرمان امام(ره)، بنیاد مسکن انقلاب اسلامی، بنیاد مستضعفان یا نهادهای دیگر بهعنوان عامل چهارم واگذار میشود و آن نهادها بر اساس ثبتنامی که در سامانه انجام میدهند، سازندگان خوشنام را به کار گماشته و با قیمت تمام شده ساختمان را برای مردم میسازند.
رابطه سفر مقتدی صدر و کاهش تب اعتراضات در عراق
به دنبال خروج مقتدی صدر رهبر جریان صدر از عراق در سوم نوامبر (۱۲ آبان)، فعالیت و نشاط طرفداران صدر در داخل تظاهرات به حداقل رسید و بسیاری، این رفتار صدر را به مثابه پیامی برای انصراف از تظاهرات دانستند.
پیش بینی اردوغان از وقوع اعتراضات خیابانی در ایران!
اردوغان درباره نا آرامیها در عراق گفت: «چه کسانی پشت این تظاهرات ها هستند؟ ما حدسهایی میزنیم. فکر میکنیم ممکن است به ایران کشانده شود»
روز پرکار دکتر نوبخت در گیلان/1هزار واحد مسکونی محرومان به بهره برداری می رسد
معاون رییس جمهور و رئیس سازمان برنامه و بودجه کشور امروز به گیلان سفر کرده است.
روز یازدهم ناآرامی ها در عراق و وخیم شدن اوضاع امنیتی/وقتی میادین نفتی و پل ها به تسخیر معتریض در می آید!
در استان میسان در جنوب شرق عراق نیز تظاهراتکنندگان سبب بسته شدن ساختمان شرکت نفت میسان، میدان نفتی البزرکان و پالایشگاه نفتی میسان شدند و کارمندان را از رفتن به محل کارشان بازداشته و اعلام شورش کردهاند.
دلیل اعتراضات گسترده در لبنان چیست؟/جدال احزاب برای سوار شدن بر موج اعتراضات مردمی
دیروز هزاران تن از شهروندان لبنان در حمایت از میشل عون، رئیسجمهوری لبنان، راهی خیابانها شدند. ساعتی بعد نیز هزاران تن دیگر در بیروت تجمع کردند تا همچنان بر خواسته معترضان مبنی بر تغییرات اساسی در طبقه حاکم بر کشور پافشاری کنند.
ماجرای توهین به رییس جمهور در قم/تکرار توهین های پلاکاردی به ظاهر خودجوش!
قریب 100 روز پس از آنکه یک پلاکارد در تجمع طلاب مدرسه فیضیه قم جنجالساز شده بود، حالا نهضت پلاکاردهایی با مضمون مشابه علیه دولت در قم راه افتاد؛ آن هم در مراسم ملی 13 آبان!
فراز و فرود بورس در روزهای بی ثباتی بازار/مردم سهام کدام گروه را بیشتر خریداری کردند؟
نگاهی دقیقتر به معاملات دیروز نشان میدهد که تمایل بالای سهامداران در خرید نمادهای خودرویی، نه تنها حجم بالایی از سهام مزبور را به پرتفوی معاملهگران خرد بازار انتقال داد، بلکه این صنعت را در صدر ۳۸گروه فعال بورسی از لحاظ ارزش معاملات جای داد
توضیحات فرمانده ناجا در خصوص ارسال اشتباهی پیامک کشف حجاب
فرمانده ناجا که از دیروز برای معارفه فرمانده جدید این نیرو در گیلان به رشت سفر کرده است در جمع خبرنگاران در خصوص ارسال پیامک اشتباهی کشف حجاب توضیحاتی ارائه کرد.
تدارک طرح های امنیتی و اخلاقی ویژه پلیس برای استان گیلان/پلیس گیلان در اجرای طرح ناظر یک موفق عمل کرده است
فرمانده ناجا با بیان اینکه با توجه به گردشگرپذیر بودن استان گیلان اجرای طرحهای امنیتی و اخلاقی در دستور کار قرار دارد گفت:گیلان دارای نیروی دو برابر انتظامی نیست ولی در تمام طرحها بویژه طرح ناظر یک با کمترین تنش و رضایت مردم موفق عمل کرده است.
شهرداری رشت زیر بار فشارهای روانی در حال له شدن است/نیروهای شهرداری بطور شبانه روزی در منطقه سراوان مشغول به کار هستند
شهردار رشت از افتتاح تصفیه خانه شیرابه در ۵۰ روز آینده خبر داد و گفت:شهرداری رشت فشار فراوانی را متحمل می شود به طوری که زیر بار این فشارها در حال له شدن است.
حمله به کنسولگری ایران در کربلا /پرچم ایران پایین کشیده شد+فیلم
افراد ناشناس در اطراف کنسولگری ایران در کربلا حضور پیدا کرده و ضمن سنگپرانی به ساختمان این کنسولگری اقدام به پایین کشیدن پرچم ایران کردند.
عزیزالله ملکی فرمانده انتظامی گیلان شد
با حکم سردار حسین اشتری، فرمانده نیروی انتظامی کشور سرتیپ دوم عزیزالله ملکی به سمت فرمانده انتظامی گیلان منصوب شد.
Sunday, 4 May , 2025