آیا میتوانید ۱۰ ثانیه روی یک پا بایستید؟ پاسخ این سوال برای پیری مهم است.
تمرینات منظم حرکتی و تعادلی، نقش مهمی در حفظ ثبات و استقلال با افزایش سن دارند. کارشناسان میگویند تمرینات متمرکز بر ثبات میتوانند به مرور زمان به حفظ سلامت جسمی و شناختی کمک کنند.

معاون ادارهکل حفاظت محیط زیست گیلان:
چالشهای دفع زباله با تفکیک از مبدا رفع میشود
جز دو بازیکن هیچکس در سپیدرود باقی نمانده بود/می خواهیم آب رفته را همین امسال به جوی بازگردانیم
مدیرعامل سپیدرود با تاکید بر اینکه به کار آقای نظرمحمدی اعتقاد داریم و ایشان سابقه صعود در شرایط سخت را با سپیدرود داشته اند افزود: هواداران ما بهترین خاطره تاریخ فوتبال سپیدرود را با ایشان تجربه کردند و می خواهیم بار دیگر روزهای خوش مان را تکرار کنیم.
امروز از مرز ۳.۶۷ درصد غنی سازی اورانیوم عبور خواهیم کرد
سخنگوی دولت گفت: ما امروز از مرز ۳.۶۷ درصد غنی سازی اورانیوم عبور خواهیم کرد و مقدار غلظت اورانیوم ما بر مبنای نیازمان خواهد بود.
امسال خاموشی با برنامه در گیلان نداریم/نصب 880 ترانسفورماتور جدید در گیلان تا پایان سال
مدیرعامل شرکت توزیع برق گیلان در گفتگو با ندای گیلان در خصوص احتمال قطعی نوبتی و زمان بندی شده برق در استان با بیان اینکه با توجه به برنامه های مدیریت بار، امسال خاموشی با برنامه ناشی از کمبود تولید نداریم گفت:880 ترانسفورماتور جدید با ظرفیت 198140 کیلوولت آمپر تا پایان سال راه اندازی می شود.
پشت پرده توقیف نفتکش ایران توسط انگلستان/چرا نباید از توقیف غیر قانونی نفتکش ایران توسط لندن شگفت زده شویم؟
توقیف نفتکش ایرانی توسط نیروی دریایی سلطنتی بریتانیا در آبهای بینالمللی اقدامی کاملا خصومتآمیز نسبت به ایران تلقی میشود. هر چند چنین عملی نیز جای شگفتی ندارد.این اقدام بریتانیا عملا اقدامی تحریکآمیز و جنگی تلقی میگردد.
آیا ایران قصد خروج از برجام را دارد؟/خروج ایران از برجام چه پیامدهایی را در پی خواهد داشت؟
فشاری که ایران میآورد، برای خروج از برجام نیست بلکه برای حفظ برجام است. ایران اعلام میکند هرلحظه طرفهای برجامی بخواهند تعهداتشان را اجرا کنند ایران نیز اجرا خواهد کرد.
مساعدت 30 میلیارد تومانی نوبخت برای ساماندهی فاضلاب شهر رشت
مدیرعامل آبفای گیلان با اشاره به دیدار هفته قبل با دکتر نوبخت بیان کرد: پیگیری هایی درباره تصفیه فاضلاب جنوب مسکن مهر شهر رشت شد و با کمک دولت در نهایت ۳۰ میلیارد تومان بودجه برای این پروژه در نظر گرفته شد.
گام های تاریخی رئیس جمهور آمریکا در خاک کره شمالی/دستاوردی بزرگ برای صلح جهانی یا نمایشی برای انتخابات 2020؟
از منظر ساختار سیاسی در آمریکا و نه رئیس جمهور شیفته نمایش های تلویزیونی، کره شمالی همچنان یک خطر فوری امنیتی برای ایالات متحده و شرکایش در منطقه شرق آسیاست و تا زمانی که فرایند خلع سلاح اتمی کره شمالی تکمیل و بازگشت ناپذیری آن راستی آزمایی نشود ، تحریم ها علیه پیونگ یانگ ادامه خواهد یافت.
آیا اینستکس می تواند جایگزین سوئیفت شود؟/کانال مالی اروپا چگونه کار می کند؟
اگر ایران اینستکس را نپذیرد بهانه خیلی خوبی به جامعه بینالمللی میدهد که ایران هم از برجام خارج شده است.یعنی همان چیزی که از بُعد سیاسی دنبال میشده و حالا ایران خودش از برجام خارج شده است
پیشگامی گیلان در تدوین طرح آمایش و سند توسعه/مدیران دستگاه ها برای صرفه جویی در هزینه ها تلاش کنند
سرپرست استانداری گیلان گفت:استان گیلان در تهیه ، تدوین و تصویب طرح آمایش و سند توسعه به عنوان یکی از استان های پیشرو در سطح کشور بوده و این سند توسعه ای باید رکن و مبنایی مهم برای تصمیمگیری اجرای طرح ها باشد.
مهار 40 مورد آتش سوزی طی سه روز گذشته در رشت
شهرام مومنی از مهار 40 مورد آتش سوزی در رشت طی 72 ساعت گذشته خبر داد و گفت:طی سه روز گذشته 2002 بار با شماره125 تماس گرفته شده است.
غرق شدن 3 عضو يک خانواده در رودخانه سفیدرود
فرمانده انتظامي رشت از غرق شدن مردي 56 ساله به همراه 2 فرزندش در رودخانه سپيدرود اين شهرستان خبر داد.
10 برنامه کوتاه و بلند مدت برای اصلاحات هزينه کردهای بودجه
ميزان كاهش هزينههاي دولت بايد درچارچوب يك برنامه اقتصادكلان ورعايت يك قاعده مالي باشد؛بهطوريكه انقباض شديداتفاق نيافتدكه منجر به گسترش ركود اقتصادي شود وآنقدر هم خفيف نباشدكه كسري بودجه حاصل از كاهش منابع نفتي به شبكه بانكي يا بازار بدهي فشار آورد.
مدیرعامل باشگاه سپیدرود رشت معرفی شد
با اعلام باشگاه سپیدرود رشت «مسعود حیدری» به عنوان مدیرعامل این باشگاه معرفی شد.
علی نظرمحمدی سرمربی سپیدرود رشت شد
با تصمیم مالک تیم سپیدرود علی نظرمحمدی بازیکن و مربی اسبق این تیم بار دیگر هدایت ارتش سرخ را برعهده خواهد گرفت.
با شنود نمیشود مردم را محاکمه کرد/ نمیشود برای هر کسی شنود گذاشت و بر مبنای آن قضاوت کرد
رئیس جمهور گفت:در شورای عالی امنیت ملی در زمان خودش مشخص کردیم، مجوز شنود فقط در جرایم سازمان یافته نظیر تروریسم و مواد مخدر میتواند داده شود؛ همینطوری که نمیشود برای هر کسی شنود گذاشت و بر مبنای آن قضاوت کرد.
نرخ واقعی ارز حدود پنج هزار تومان است /راه اندازی صندوق برای حمایت از مستاجران
فرهاد دژپسند، وزیر امور اقتصادی و دارایی، در خصوص نرخ واقعی ارز در بازار داخلی گفت: اگر شرایط عادی سیاسی برقرار شود، نرخ ارز به زیر هشت هزار تومان میرسد.
از نیروهای وزارت کشور برای جایگزینی استانداران استفاده می کنیم/ به هیچ وجه اعتقادی به استفاده از نیروهای غیر وزارت کشوری ندارم
وزیر کشور گفت: به هیچ وجه اعتقادی به استفاده از نیروهای غیر وزارت کشوری در پست های مدیریتی این وزارتخانه ندارم و تعداد بسیار کمی را به عنوان مدیر انتخاب کرده ام که نیروی وزارت کشور نیستند؛ اما به دلیل اقتضای استان ها مجاب به استفاده از چنین نیروهایی شدم.
مصطفی سالاری مدیرعامل سازمان تأمین اجتماعی کشور شد+سوابق
وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی، مصطفی سالاری را به عنوان سرپرست سازمان تامین اجتماعی منصوب کرد.
ماجرای کشف جسد دو جنین سقط شده در پارک سمیه رشت+عکس
جسد دو جنین 7 ماهه در پارک سمیه رشت کشف شد.
معرفی واحد صنفی مدعی عرضه کننده غذا با روکش طلا به مراجع قضایی/روکش غذاهای این واحد طلا نبود
شکریه رئیس اتاق اصناف گیلان گفت: پرونده تخلفات این واحد صنفی فاقد پروانه کسب در تعزیرات حکومتی گیلان تشکیل میشود.
اگر با جان بولتون بود با کل دنیا می جنگید/من به دنبال جنگ با ایران نیستم/این ایرانی ها بودند که خواهان میانجیگری نخست وزیر ژاپن شدند
رئیسجمهور آمریکا، ایران را به نقض توافق هستهای متهم کرد و مدعی شد: فکر میکنم آنها سالهاست دارند در اماکنی که ما نمیتوانیم از آنها بازدید کنیم، کارهایی میکنند.
بازدید استاندار گیلان از واحدهای شهرک صنعتی رشت/ دستور سالاری برای رفع مشکلات جاده لاکان
استاندار گیلان در بازدید میدانی از سطح شهرک صنعتی رشت، دستورات لازم جهت رفع برخی مشکلات از جمله وضعیت مسیر دسترسی از جاده لاکان، مشکل تقاطع راه آهن و... را صادر کرد.
تایید سرو غذا با روکش طلا در دو رستوران گیلان
رئیس اتحادیه اغذیه فروشان استان گیلان گفت:در مورد یک مرکز بازرسان اتحادیه به قطعیت کامل رسیدهاند اما در مورد مرکز دومی که احتمال میرود در آنجا نیز عرضه غذا با روکش طلا انجام شود هنوز به قطعیت کامل نرسیدهایم.
دستگیری مدیر مالی وزارت نفت کذب محض است/سمتی به عنوان مدیر مالی در وزارت نفت نداریم/پیمانکار دستگیر شده را وزارت نفت به دستگاه قضا معرفی کرده بود
در پی انتشار خبری مبنی بر اینکه مدیر مالی وزارت نفت،حین خروج از کشور دستگیر شد،در برخی رسانه ها، وزارت نفت توضیحاتی را در این خصوص اعلام کرد.
زن رقاص گلسار رشت در بازداشتگاه به سر می برد/تحقیقات شناسایی سایر متهمین در پرونده
دادستان رشت در خصوص زن رقاص در رشت گفت: این شخص در حال حاضر با دستور مقام قضایی در بازداشت به سر میبرد و پرونده برای رسیدگی به شعبه بازپرسی ارجاع شده است.
ایران از سرمایه انسانی مطلوبی برخوردار است/برای توسعه در کشور نیازمند توجه بیشتر به صنایع دانش بنیان هستیم
رئیس سازمان صنعت، معدن و تجارت گیلان گفت: برای توسعه همه جانبه در کشور نیازمند توجه بیشتر به صنایع دانش بنیان هستیم.
حقوق کارکنان قراردادی و پیمانی همسان سازی می شود+جزئیات
انصاری با اشاره به پیشنهاد همسانسازی حقوق کارکنان قراردادی و پیمانی به دولت عنوان کرد: بخش قابل توجهی از تقاضا های تبدیل وضعیت کارکنان قراردادی که به مدیران ارائه میشود، به دلیل تفاوت پرداختی است.
دلالان به دنبال پایین آوردن قیمت پیله ابریشم هستند/تعداد دام زنده کشور 55 میلیون رأس کاهش یافته است/نباید مراتع از دامداران گرفته شود تا از روسیه گوشت وارد کنیم
نماینده لنگرود گفت:120 میلیون رأس دام زنده در کشور داشتیم که در حال حاضر به 65 میلیون رأس رسیده است و از روسیه و کشورهای دیگر گوشت وارد کشور میشود در حالی که میتوان این گوشت را در داخل کشور تأمین کرد.
تب کریمه می تواند تا 70 درصد موارد موجب مرگ انسان شود/مردم گوشت را از مراکز مجاز خریداری کنند
مدیرکل دامپزشکی گیلان با بیان اینکه بیماری تب خون ریزی دهنده کریمه در کشورهای عراق، پاکستان،افغانستان ،ترکیه،ایران و چند کشور دیگر مشاهده میشود گفت:این بیماری در 15 تا 70 درصد موارد منجر به مرگ انسان میشود.
چه کسی جایگزین برانکو در پرسپولیس می شود؟/همه گزینه ها روی میز است!
هر چند مدیران باشگاه هنوز هم معتقدند که برانکو باید به قراردادش پایبند بماند و به دنبال پیگیری قانونی ماجرا هستند اما آنچه مسلم است مرد کروات دیگر به تهران باز نخواهد گشت و حتی اگر ثابت شود که توافق و قرارداد وی با الاهلی خلاف قانون بوده احتمالا به باشگاه غرامت تعلق خواهد گرفت.
اتحادیه اروپا نقش احتمال ایران در حمله به نفت کش ها را بررسی می کند/انتقاد فنلاند از انگلستان به دلیل اتهام زنی به ایران/وزرای خارجه فرانسه و انگلیس به نشست نرفتند
اکثر قریب به اتقاق وزرای خارجه کشورهای عضو اتحادیه اروپا اعلام کردند درباره موضوع حمله به دونفت کش با دبیرکل سازمان ملل، آنتونیو گوترش هم نظر هستند که هفته قبل و در آغاز بحران نفت کش ها «خواستار انجام تحقیقات مستقل» در این باره شده بود.
زمان برگزاری آزمون استخدامی راه آهن گیلان/6 هزار نفر برای 131 موقعیت شغلی رقابت می کنند
مدیرکل راه آهن شمال ۲ از رقابت ۶ هزار نفر برای شرکت در آزمون استخدام راه آهن گیلان که ۷ تیر برگزار میشود خبر داد.
شورای شهر رشت متعهد می شود کاستی ها را بر طرف کند/وضعیت پسماند و حملونقل رشت مطلوب نیست/ رشت فاقد برنامه چشمانداز و آیندهنگر است
مراسم معارفه ناصر حاج محمدی به عنوان شهردار جدید رشت امروز (شنبه) با حضور جمعی از مسئولین استان و کشور در رشت برگزار شد.
تزریق 6 هزار لیتر بر ثانیه آب به شبکه در اوج تقاضا/تهیه نقشه نقاط ضعف شبکه آبرسانی شهری گیلان/شهروندان مصرف صحیح آب را مورد توجه قرار دهند
مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب شهری گیلان گفت: نقشه تراکم تماس های برقرار شده با واحد 122 با موضوع کمبود فشار آب یا قطع آن تهیه شد که با این اقدام شناسایی مناطقی که بیشترین کاهش فشار در ایام پیک مصرف را دارند، میسر شد.
احتمال وقوع درگیری های اتفاقی و لزوم هوشمندی ایران/چرا ایران باید از تنش در خلیج فارس دوری کند؟
آمریکا قبلا ایران را تهدید نظامی کرده بود اما چون هرگونه اقدام نظامی بدون داشتن مجوز از نهادهای قانونی بینالمللی مانند شورای امنیت یا حداقل نوعی اجماع جهانی فاقد مشروعیت تلقی خواهد شد، در پی اقدامات اخیر و حمله به نفتکشها آمریکاییها ماجراجویی میکنند و به نوعی با مظلومنمایی در پی کسب حداقل مشروعیت برای هرگونه حرکت احتمالی نظامی هستند...
آبه می خواهد بداند کشور چگونه بدون هیچ تمهید فوق العاده ای پابرجاست/ ظواهر و شواهد نخست وزیر ژاپن را سردرگم خواهد کرد
آقای آبه حق دارد به تحقیق بنشیند، زیرا در فضای مجازی میبیند یک یا چند یا چندین سایت، بزرگترین اهانت و بدترین القاب را به رئیسجمهوری قانونی منتخب مردم و تأییدشده ازسوی رهبر انقلاب میدهند و وزیرخارجه را خائن و وطنفروش خطاب میکنند و آب از آب تکان نمیخورد.
استراماچونی با استقلال ۲ساله بست!|شفر از استقلال به فیفا شکایت کرد
در حالی که رسانه های ایتالیایی از عقد قرارداد دو ساله استراماچونی با تیم استقلال تهران خبر می دهند،گفته می شود شفر سرمربی سابق و معزول این تیم نیز به کمیته اخلاق فیفا شکایت کرده است.
برگزاری رفراندوم برای مذاکره با آمریکا اشکالی ندارد/مردم با عقل و شعور مخالف مذاکره هستند!
ابطحی با اشاره به کاهش اعتماد مردم به حاکمیت، گفت: موضوع مذاکره با امریکا تخصصی است و به نظر همه پرسی تأثیری در افزایش اعتماد عمومی مردم نداشته باشد.
ممنون که داخل سفارت ژاپن نریختید و آتش نزدید/اگر واکنش رهبر معظم انقلاب نبود، حتما خاک سفارت ژاپن به توبره کشیده میشد
با کمی دقت در تصاویر افراد حاضر در این گردهماییها وجود چهرههای تکراری و استفاده از لجستیک و پشتیبانی یک جریان خاص سیاسی کاملا مشهود است.
ارز تخصیص یافته به واردات صرف توزیع کالا برگ بین مردم شود
سازمان برنامه و بودجه در گزارش خود نوشت:پیشنهاد میشود به جای تخصیص ارز ترجیحی به کالاهای اساسی، یارانه موجود در ارز، از طریق کالابرگ اعتباری و وام سرمایه در گردش به مصرفکننده نهایی و تولیدکننده داده شود.
نگفتم مردم ایران یک وعده غذا بخورند/تاکید من بر سخت کوشی و کم مصرفی مردم چین بود
رضا اردکانیان، وزیر نیرو، نسبت به این موضوع با ارسال یادداشتی به روزنامه رسمی دولت، واکنش نشان داد.
آیا از سفر «شینزو آبه» آبی برای ایران گرم می شود؟/چرا نمی توان نخست وزیر ژاپن را یک میانجی دانست؟
در حالی که رسانه ها از مأموریت نخست وزیر ژاپن برای انتقال پیام آمریکا به ایران خبر می دهند این سوال در ذهن متبادر می شود که چگونه آمریکا چند روز پیش از سفر فرستاده خود برای کاهش تنش، پتروشیمی ایران را تحریم کرده و از تحریم اینستکس سخن می گوید؟
تیم ما به روند بازیهای تهاجمی خود ادامه خواهد داد/خیلی خوب است که ۱۰ فرصت گلزنی ایجاد کردیم
ویلموتس همچنین گفت: بازی خوبی را شاهد بودیم. با وجود اینکه این دیدار دوستانه بود کیفیت بالایی داشت. به بنتو بابت این بازی تبریک میگویم زیرا تیمش هماهنگی زیادی داشت.
سریال «معمای شاه» و «از یاد رفته ها» دقیقه ای تا 30 میلیون تومان از جیب مردم خرج کردند!
افشاگری سازندگان دو سریال تاریخی معمای شاه و از یاد رفته ها علیه هم موجب افشای هزینه سرسام آور برای ساخت سریال های عموما بی کیفیت از بیت المال و جیب مردم شد به طوری که مبالغی بین 10 تا 30 میلیون تومان برای هر دقیقه از این سریال ها هزینه شده است.
نقض حریم خصوصی شهروندان و آسیب های جبران ناپذیر/مردم علیه مردم و خطر افزایش شکاف اجتماعی
انتشار خبری در خصوص اعلام شماره پیامکی برای گزارش کردن بدحجابی و موارد خلاف شرع از سوی مردم به دستگاه قضایی بحث های زیادی را در بین جامعه شناسان و کارشناسان دین ایجاد کرده است.کارشناسان معتقدند این طرح موجب سرک کشیدن در زندگی دیگران و آزار و اذیت زنان و همچنین ایجاد نفرت و شکاف اجتماعی در جامعه می شود...
Monday, 5 May , 2025