آیا میتوانید ۱۰ ثانیه روی یک پا بایستید؟ پاسخ این سوال برای پیری مهم است.
تمرینات منظم حرکتی و تعادلی، نقش مهمی در حفظ ثبات و استقلال با افزایش سن دارند. کارشناسان میگویند تمرینات متمرکز بر ثبات میتوانند به مرور زمان به حفظ سلامت جسمی و شناختی کمک کنند.

معاون ادارهکل حفاظت محیط زیست گیلان:
چالشهای دفع زباله با تفکیک از مبدا رفع میشود
هیات رئیسه شورای شهر رشت با رفاقت انتخاب شد/امیدوارم شورای پنجم با یک شهردار به کار خود پایان دهد/ مصممیم از جناح بندی سیاسی بر حذر باشیم
عضو کمیسیون فرهنگی شورای شهر رشت گفت:ما هم مصمم هستیم از جناح بندی سیاسی برحذر باشیم و همراهی لیست امید در انتخاب هیات رئیسه این موضوع را ثابت کرد.
به تعویق انداختن انتخاب شهردار موجب از دست دادن گزینه های کارآمد می شود
عضو کمیسیون توسعه و عمران شهر گفت:به تعویق انداختن انتخاب شهردار موجب می شود گزینه های کارآمد را هم از دست بدهیم.
32 پروژه عمرانی بخش خمام با اعتباری بالغ بر 60 میلیارد ریال به بهره برداری رسید
در پنجمین روز از هفته دولت و با حضور فرماندار رشت، 32 پروژه عمرانی بخش خمام با اعتباری بالغ بر 60 میلیون ریال به بهره برداری رسید.
“ربات خیاط ” جایگزین خیاط های ماهر می شود/دوخت لباس مورد نظر تنها در چند دقیقه!
دقت دوخت این ربات به نیم میلیمتر می رسد و لذا قابلیت آن از مجرب ترین و کارکشته ترین خیاط ها بیشتر است.
جنگلبانان گیلانی در برابر سوداگران چوب جان خود را سپر می کنند/بهره برداری از جنگل های دست کاشت در گیلان ادامه می یابد
یوسف پور گفت:جنگلبانان فداکار گیلانی با حداقل امکانات در برابر سوداگران چوب و تهاجم به اراضی ملی جان خود را سپر می کنند.
بهره برداری از 9 سالن ورزشی صومعه سرا در آینده نزدیک/ورزش نباید به مسائل حاشیه ای آلوده شود
نماینده صومعه سرا از تکمیل ۹سالن ورزشی شهرستان صومعه سرا در آینده نزدیک خبر داد.
رشد ۱۰۰برابری سرمایهگذاری در مناطق آزاد چگونه محقق شد؟
در دولت یازدهم و با اجرای برجام، حجم سرمایهگذاری خارجی مناطق آزاد هفتگانه کشور به سهمیلیارد و 373میلیون دلار رسید
انتخابروحانی راهبرد ملی بود/ اصلاحطلبان به دنبال تسویه حساب کینه ورزیهای قدیمی نیستند
اگر جریان اصلاحات شکست بخورد و مردم از این جریان ناامید شوند و دولت دوازدهم نتواند توجه افکار عمومی را به خود جلب کند طبیعتا توجه مردم به سوی جناح راست حرکت می کند
سفر لاورف به کشورهای حاشیه خلیج فارس/روسیه چه خیالی در سر دارد؟
«سرگئی لاوروف»، وزیر خارجه این کشور برای نخستین بار از آغاز این بحران، از امروز سفر خود را به کشورهای عرب خلیجفارس آغاز میکند
آیا روحانی از رای مردم ناشکری می کند؟
افراد محتاطی که عملکردشان به نوعی «نه سیخ بسوزد و نه کباب» است و میخواهند که «آب از آب تکان نخورد»، همیشه در حال باجدادن به افرادی هستند که با دولت مساله دارند
حوزه مالی شهرداری رشت نیازمند شفاف سازی است
شیرزاد گفت: مدیران شهرداری رشت بیش از گذشته به تلاش جهت خدمات رسانی به شهروندان بپردازند و در حوزه مالی شهرداری شفاف سازی بشود.
مشکلات داخلی شهرداری رشت نباید به بیرون منتقل شود
عضو شورای شهر رشت با اشاره به اینکه مشکلات داخلی شهرداری رشت نباید به بیرون منتقل شود تصریح کرد: مجموعه شهرداری رشت همانند یک خانواده هستند و نباید مباحث و مشکلات داخلی به بیرون منعکس شود.
70 درصد مدارس فومن مشکل مالکیت دارند/رئیس جدید دانشگاه پیام نور فومن معرفی می شود
فرماندار فومن کفت:بیش از 70 درصد از مدارس این شهرستان از لحاظ مالکیت با مشکل مواجه هستند .
اگر ممنوعالتصویر شدهام، خدا را شکر/مگر شجاعی و حاجصفی چه نوع بیمبالاتی انجام دادند؟
محمد مایلیکهن هفته گذشته در مصاحبه مفصلش با روزنامه شهروند ضمن دفاع از این دو ملیپوش انتقادهایی به مسابقهندادن ورزشکاران ایرانی با ورزشکاران اسرائیلی وارد کرد.
رئیس دانشگاه آزاد:شهریه متغیر دانشگاه آزاد 10 درصد افزایش مییابد!
فرهاد رهبر گفت:امسال شهریه ثابت دانشجویان دانشگاه آزاد تغییر نمیکند و شهریه متغیر 10 درصد افزایش مییابد.
ادامه فعالیت شرکت چوب اسالم/بهره برداری از ۹۲۵ پروژه شهرستان طی 4 سال گذشته
مهدوی گفت :در دولت یازدهم با وجود محدودیت ها و فشار های اقتصادی متعدد، تنها در شهرستان تالش۹۲۵ پروژه به بهره برداری رسید.
افتتاح 81 پروژه عمرانی طی هفته دولت در ماسال/رشد 36 درصدی شاخص گاز رسانی روستایی در شهرستان
قاسم نژاد گفت:در هفته دولت سال جاری نیز 81 پروژه ی عمرانی در بخش های مختلف به بهره برداری می رسد.
کنار گذاشتن برخوردهای جناحی،ماموریت دولت دوازدهم در گیلان
نوبخت گفت: برای استان گیلان در دولت دوازدهم، مأموریت هایی تعیین شده که شامل اتمام پروژه های زیرساختی، تامین نیاز واحدهای صنعتی و نیز کنار گذاشتن برخوردهای جناحی است.
هرکسی با رهبر نیست با شمری فرقی نمیکند/برخی از خواص مردم را گوساله پرست می کنند/همه شما نمیتوانید همسر شهید باشید
رئیس سازمان بسیج مستضعفین با بیان اینکه جریان حق و باطل در درون خواص همیشه وجود داشته است، گفت: تلاش کنید جزو خواص اهل حق باشید یعنی کسانی که میزانشان اتصال به رهبر الهیست آن هم نه در گفتار بلکه در عمل.
اصولگراي چارچوبدار حرمتش بیشتر از اصلاحطلبي چندنبش است/در فراکسیون امید افرادی داریم که نظرشان در جهت باید تغییر می کند!
بهرام پارسايي گفت: اتفاقا اصولگراي چارچوبدار بهتر از اصلاحطلبي چندنبش بوده و حرمتش بيشتر است. متأسفانه افرادي داريم که با جهت باد رأي و نظرشان تغيير ميکند.
قرار نیست مربی استقلال شوم/با برانکو دوست هستم
دالیچ گفت:من در حال حاضر در تعطیلات هستم و این حرفها شایعه است. از باشگاه استقلال یا هیچ تیم ایرانی دیگر با من تماسی گرفته نشده است.
بهره برداری از 26 پروژه آبفای گیلان در هفته دولت
همزمان با هفته دولت 26 پروژه آبفای گیلان با اعتباری بالغ بر 338 میلیارد ریال به بهره برداری خواهد رسید
اقدام کفاشیان خلاف قانون بود/ از فردوسیپور حمایت می کنم/وزیر به پرونده ورود کند
نماینده رشت گفت: اقدامی که در فدراسیون فوتبال رخ داده تضییع حقوق بیت المال بوده و حتی تعبیر اختلاس را نیز میتوان برای آن به کار برد.
بازدید از سایتهای نظامی ایران لقمه جدید آمریکا برای آژانس/ظریف نامه اعتراضی نوشت
هیلی مدعی شد: اگر شما به رفتارهای گذشته ایران دقت کنید متوجه خواهید شد که آنها در دانشگاهها، سایتهای نظامی و مراکزی مانند آن فعالیتهای مخفیانه انجام میدادهاند.
دورگه سوئدی-ایرانی به تیم ملی می پیوندد؟
قدوس که پیش از این گفته بود احتمال ماندن در تیم ملی سوئد و رفتنش به ایران ۵۰-۵۰ است، گفت: «من برای گرفتن تابعیت ایران به سفارت رفتم.
صف آرایی نیروهای سیاسی عراق علیه ایران/افزایش احتمال تنش میان دو کشور
درحالیکه تقریبا تمامی نیروهای سیاسی عراقی در انتخابات ٢٠١٨ علیه ایران، صفآرایی خواهند کرد، بهنظر میرسد طرفداران ایران در عراق در انتخابات پیشِرو شکست بخورند.
ماجرای اشتباه در شمارش رأي اعتماد چیست؟
برخي اعضاي فراکسيون قوميتي سراغ نمايندهها رفتهاند و از آنها خواستهاند رأي مثبت خود به بيطرف را خط زده و رأي منفي کنند.
جمنایی ها باز برای دولت خط ونشان کشیدند/اولویت های روحانی اینها باشد!
«نیروهای انقلاب از دولت دوازدهم انتظار دارند تا در چارچوب گفتمان انقلابی و با پرهیز از هرگونه دوقطبیسازی و حاشیهپردازی، براساس قوانین کشور به مشکلات مردم رسیدگی کند
دوبرابر شدن بودجه در تاریخ شهرستان رشت بی نظیر است/ مسکن مهر در اولویت برنامه ساخت مدرسه
فرماندار رشت گفت در حال حاضر مسکن مهر در اولویت برنامه ها برای ساخت مدرسه است و البته باید مدارس دیگر نیز بازسازی و تجهیز شود.
رانت خواران علاقه ندارند تا در تولید برنج به خودکفایی برسیم/کلید خودکفایی برنج بذر پرمحصول است
نماینده رشت گفت:کلید خودکفایی برنج بذر پرمحصول است و اگر وزارت کشاورزی خواهان حذف واردات در این عرصه است باید بذر پرمحصول را با نرخ منطقی به کشاورزان واگذار کند.
لزوم جذب اعتبار کافی برای تکمیل کتابخانه مرکزی رشت
مدیرکل کتابخانههای عمومی استان گیلان در خصوص کتابخانه مرکزی رشت گفت: با آگاهی از وضعیت موجود پیگیر جذب اعتبار کافی برای این پروژه عظیم فرهنگی خواهیم بود
فوتبال ایران دچار رکود شده است/تحریم ها بر کل جامعه ایران تاثیر گذاشته است/نمیتوانم بدون مربیگری در برزیل بازنشسته شوم
تحریمها بر کل جامعه ایران تأثیر گذاشته است و فوتبال هم از این قاعده مستثنی نبوده است. ما در تهران در زمینی تمرین میکنیم که تنها 60 متر طول دارد. همیشه هم منابع لازم را در اختیار نداریم
از عارفی که دکتری خود را از استنفورد گرفت تا جهرمی بی تجربه ای که لیسانس دارد!!
دکتر محمدرضا عارف که در دولت هفتم و در سال ۷۶ تا ۷۹ وزیر پست، تلگراف و تلفن بود، فارغ التحصیل مهندسی برق از دانشگاه تهران است که تحصیل خود را برای مدرک دکتری در دانشگاه استنفورد ادامه داده است.
از ثروت اندوزی و کار اقتصادی وزرا غفلت نکردیم/در فراکسیون مستقلین ولایی محافظه کاری نشد
نماینده مردم رشت در مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه اینطور نبود که از مسائل شخصی، ثروت، مال اندوزی، تجارت، کار اقتصادی و خانوداگی وزرا غفلت کنیم، بیان کرد: در اتاقهای دربسته با حفظ آبروی وزرای پیشنهادی این موضوعات بررسی شد.
برنامه های اجتماعی باید با ذائقه مردم سازگار باشد/فرمانداران به مشکلات فرهنگی و معیشتی مردم توجه ویژه داشته باشند
احمدی گفت:فرمانداران به عنوان نمایندگان دولت و حاکمیت موظفند در کنار عمران و سازندگی شهرستان ها ، به رعایت حقوق شهروندی حل مسائل و مشکلات فرهنگی و معیشتی مردم توجه ویژه داشته باشند.
نیروهای امریکایی از ترس سپاه شبانهروز بیدارند/وقتیکه قایقهای تندرو ما از کنار آنها رد میشوند دستپاچه میشوند
سردار عبدالله پور با بیان اینکه سربازان ناوهای آمریکایی حاضر در خلیجفارس با تکیه به قدرتشان، در گذشته میخوابیدند گفت:اما امروز از ترس سپاه شبانهروز بیدارند و وقتیکه قایقهای تندرو ما از کنار آنها رد میشوند دستپاچه میشوند.
حتما ایرادی در استقلال هست که هواداران شعار میدهند/ استقلال برای مردم است، به چه حقی آنها را کتک میزنید؟
بازیکن پیشین استقلال و سرمربی فعلی تیم فوتبال مسجد سلیمان گفت: حتما در استقلال ایرادی دیده میشود که هواداران شعار میدهند.
مرغ گران نیست!
رییس سازمان جهادکشاورزی گیلان با بیان اینکه قیمت فعلی مرغ گران نیست،خاطر نشان کرد:مدتهای زیادی است که مرغداران ضرر میکنند و در حال حاضر قیمت مرغ بین 7500تومان تا 8500تومان است که قیمتی متعادل و مناسب به نظر میرسد.
سلطانیفر آرامش را به حوزه ورزش باز گرداند
نماینده مردم آستانه اشرفیه در مجلس گفت: وزیر ورزش آرامش را به حوزه ورزش برگرداند.
ارائه نسخه جدید اندروید تا چند روز آینده/”اندروید O ” این ویژگی ها را به موبایل شما می افزاید
احتمالا گوشیهای هوشمند پیکسل اولین دستگاههایی هستند که این بروزرسانی را دریافت میکنند چرا که معمولا گوشیهای گوگل در اول صف دریافت کنندکان بروز رسانیهای جدید قرار دارند
سود سهام عدالت برای 17 میلیون نفر واریز نمی شود+جزئیات
اگر قرار باشد در شهریور سود سهام عدالت را به حساب مشمولان واریز کنیم، کسانی که شماره شبای حساب بانکی خود را در سامانه سهام عدالت ثبت نکردهاند این سود را دریافت نخواهند کرد
حضور رئیسی در انتخابات حجت شرعی بود/رقیبان رئیسی خلاف شرعی نبود که انجام ندهند!
رئیس شورای مرکزی قرارگاه عمار با بیان اینکه حضور آقای رئیسی در انتخابات حجت شرعی بود، گفت: این کاندیدا پاک بود و به بسیاری از مسائل به خاطر اینکه باید خطوط قرمز نظام را رد میکرد پاسخ نداد.
پاسخ و کنایه تند نوه مصدق فرزند آیتا… کاشانی/مصدق:خیلی دوست دارم نقش کاشانی را در اتفاقات آن روز بخوانم!
دکتر محمود مصدق نوه دکتر مصدق به ادعای فرزند آیت ا… کاشانی در خصوص تبانی پدر بزرگ وی با انگلیس واکنش نشان داد.
نفت اوپک هر روز ارزان تر خواهد شد/تولید نفت آمریکا از 79000 بشکه در روز گذشت
نفت بر اثر رسیدن تولید آمریکا به بیشترین مقدار در طول 2 سال گذشته و همچنین کاهش پالایش در چین در حال تجربه سومین کاهش هفتگی خود می باشد.
دولت دهم، از هدفمندی یارانهها فرار کرد/افزایش چشمگیر حداقل حقوق کارگران در دولت یازدهم
نماینده رشت گفت:عملکرد 4 سال اخیر را با 8 سال قبل مقایسه کنید، حداقل حقوق کارگران از 450 هزار تومان به یک میلیون و 100 تومان افزایش پیدا کرده است.
Wednesday, 7 May , 2025