احساسات ما پیوندی مستقیم با بدن ما دارند، به همین دلیل است که نه‌تنها بر روان ما بلکه بر وضعیت جسمانی ما هم تاثیرگذار هستند. بنابراین لازم است بدانیم احساسات ما چه قدرتی دارند و چطور می‌توانند به ما کمک کنند تا وضعیت روانی خود را تحت کنترل داشته باشیم و سلامتی جسمانی خود را […]

جهان امروزی پر شده از رژیم‌های غذایی زودگذر که معمولاً برای کاهش وزن و کاهش بافت چربی به کار می‌روند اما کمتر کسی تاکنون به این فکر کرده که یک کیلوگرم چربی چگونه بعد از یک مدت رژیم غذایی محو می‌شود و پاسخی نیز برای این سوال مهم نیافته است. حتی در سوالی مشابه که […]