در شرایط اضطرار و هنگامی که تجهیزات اولیه پزشکی در اختیار شما نیستند و منتظر رسیدن اورژانس هستید، می‌توان با ابزار بسیار ساده جان خود و یا اطرافیان را نجات دهید. اقدامی که دانستن آن این روزها یک ضرورت است.

پس از کودکان گروه سالمندان در شرایط بحران سطوح بالاتری از علائم استرس را در طول زندگی خود تجربه کرده و آسیب پذیری بیشتر و تاب آوری کمتری نسبت به آن دارند، بنابراین آنها نیازمند حمایت بیشتری هستند.

در دل شب‌های پر هیجان این روزها، وقتی صدای آژیر پدافند در آسمان شهر طنین می‌اندازد، فضای خانه‌ها نیز از آرامش فاصله می‌گیرد. اما در دل این لحظات پرتنش، خانواده‌ها می‌توانند با چند گام ساده، فضای خانه را به پناهگاهی امن و آرام تبدیل کنند.