بایگانی‌ها پیاده روی ژاپنی | پایگاه خبری ندای گیلان|اخبار گیلان و ایران
به جای روزانه ۱۰هزار قدم «پیاده روی ژاپنی» کنید ۰۱ خرداد ۱۴۰۴

به جای روزانه ۱۰هزار قدم «پیاده روی ژاپنی» کنید

فراموش کنید قدم‌شماری‌های یکنواخت و هدف روزانه ۱۰هزار قدم را. در میان انبوهی از ترندهای مربوط به سلامت و تندرستی، «پیاده‌روی ژاپنی» به‌خاطر اثربخشی شگفت‌انگیز و سادگی‌اش مورد توجه قرار گرفته است.این روش تناسب اندام و تندرستی، راهی قدرتمند، در دسترس و علمی برای بهبود چشمگیر سلامت جسمی و روانی ارائه می‌دهد. در ادامه بخوانید تا بدانید چگونه!